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※ 最重度の障害があり、睡眠障害のあるカムが小学生の頃のお話です

 
北海道に来てから
冬は睡眠が長くなったカム。

北海道の冬は気温がグッと下がるので
体が省エネモードになったことに加えて、
暗くなる時間が早いこと、
さらに、
布団に入って遊ぶことが増えること、
その布団がカムの趣味で重くなっていることが
関係していそう。

掛け布団は軽い方がいいのかと思っていましたが
寝返りを妨げない程度の重さのある布団だと、
確かに『包まれてる安心感』があって
寝やすかったです。

適度な重さの掛け布団『ウエイトブランケット』という商品もあるそうです。
睡眠に悩みのある方は
調べてみてください!


次回に続く 

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